Ljósiđ

 

Ungliðahópur dagskrá í haust /vetur 2009                       

Markmiðið með hópnum er að hafa gaman saman, fá fræðslu, deila reynslu og styðja hvert annað.  Nú hefur verið sett saman fjölbreytt dagskrá og vona ég að það kveiki áhugann hjá ykkur að koma og njóta þess að vera saman.

Aldursbil: 18-50  Staðsetning:  Ljósið, fimmtudagar á tímabilinu 13.00 til ca 15.00

Erna heldur utan um hópinn.

10.sept:  Fyrirlestur um svepparækt kl 14:00 með Ásu Margréti Ásgrímsdóttur um sveppi og nýtingu þeirra

Er haustar leita margir í matarbúr skógarins, fara til berja og tína sveppi. Ása Margrét Ásgrímsdóttir, hjúkrunarfræðingur og einn höfunda bókarinnar Villtir matsveppir á Íslandi, er ein þeirra. Hún er margfróð um sveppi og meðhöndlun þeirra og nýtur þess að fara í sveppaferðir með fjölskyldunni þegar hausta tekur.            

17. sept: Kaffi / vöfflur, kynningarspjall.  Mikið af nýliðum komnir inn sem við tökum vel á móti.

24.sept:  Sigurlín Guðjónsdóttir,  Ayurvedísk heilsuráðgjöf,  Ayurveda - " lifandi vísindi" 

 Að þekkja sína líkamsgerð - að hlusta á sína líkamsgerð og sinna í framhaldi þessu dýrmæta farartæki sem okkur hefur verið gefið stuðlar að andlegri og líkamlegri vellíðan, skýrari hugsun, betri ákvörðunartöku, meira frelsi, stöðugleika, góðan aga og betri tengingu við sjálfið! Ayurveda er forn indversk heilsufræði sem er oft nefnd "lifandi vísindi". Orðið Ayurveda merkir: Ayur sem þýðir líf og Veda sem þýðir þekking. Að þekkja lífið

1.okt :Hópefli með Ósk Sigurðardóttur iðjuþjálfa sem er sérmenntuð í ævintýrameðferð.

Hún hefur oft haldið skemmtileg hópeflisnámskeið fyrir fullorðna og ætlar að sprella með okkur - spennandi.

Ath. Föstudagur 9.okt og 16.okt kl. 13-16 

Skrapp myndaalbúm með Aðalheiði Einarsdóttur skrapplistakonu. 

Viltu læra að skrappa, hægt að búa til skrautlega myndaalbúm fyrir lítinn pening fyrir uppáhaldsmyndirnar þínar.   Tökum tvo föstudaga í stað fimmtudaga þar sem hún kemst ekki á fimmtudegi.

22.okt: Árelía Eydís Guðmundsdóttir höfundur bókarinnar á mót hækkandi sól, og er mjög vinsæll fyrirlesari og kennari við Háskóla Ísland.

Oft er nauðsynlegt að staldra við á lífsleiðinni og finna fótfestu á ný, ekki síst eftir áföll af einhverju tagi. Hversu oft hefur maður ekki slegið á frest að taka ábyrgð á ákveðnum þáttum í lífi sínu? Í þessari bók tekst Árelíu Eydísi að sýna fram á hvernig maður getur með einföldum hætti orðið gerandi í lífi sínu en ekki áhrifalaus þátttakandi eins og maður er oft. Þetta er holl lesning um það hvernig maður á að vera góður við sjálfan sig.

29.okt  Framhald með Árelíu Eydísi

5.nóv: Eldað með Begga og Pacas. 

Þeir ætla að koma og elda með okkur, kenna okkur að skreyta fyrir veislur og umfram allt hafa það gaman saman

12 nóv:  Kaffi og vöfflur - spjall, deilum ljóði, sögum- myndum -tónlist eða einhverju skemmtilegu /minnisstæðu úr lífi okkar.

19 nóv: Fríða Nicholls-Hauksdóttir Osteópati/Næringar ráðgjöf  - Osteópatía er sérmenntun í að greina og meðhöndla stoðkerfisvandamál. Osteópatía getur hjálpað við flest þau vandamál sem stafa frá stoðkerfi líkamans, hvort sem um er að ræða langtíma- eða bráðavandamál.  En það má jafnframt segja að flest líkamleg og sálræn vandamál, hvort sem þau eru að uppruna frá stoðkerfinu eða ekki (t.d. tauga- eða meltingarvandamál ), valdi einkennum og/eða vanvirkni í stoðkerfinu. Því er meðhöndlun á stoðkerfi oft óhjákvæmileg fyrir betri almenna líðan.

26.nóv:Guðrún Högnadóttir framkvæmdastjóri opna Háskólans í Rvk kynnig 7 leiðir til árangurs í lífi og starfi

Stjórnendaskóli Háskólans í Reykjavík hefur fengið einkaumboð fyrir lausnum FranklinCovey á Íslandi. Um er að ræða ítarlega og einstaklingsmiðaða nálgun við að rækta einstaklinga og liðsheildir og laða fram það besta í hverjum og einum. Heildrænt kerfi 7 Venja til árangurs hjálpar einstaklingum, fyrirtækjum og stofnunum að ná hámarks árangri í lífi og starfi og byggir á mest seldu stjórnunarbók allra tíma: 7 Habits of Highly Effective People, eftir Stephen Covey.

3.des:   Jólakonfekt / hollt og óhollt - namm namm

Saumagallery Ernu er á þriðjudögum kl. 13-16. 

Ef þið viljið sauma sjálf föt.  Er með ný snið.

Vonast til að allir finni eitthvað við sitt hæfi í vetur J