Ljósiđ

  

 

Þátttakendur:  15 einstaklingar

Umsjón: Berglind Kristinsdóttir iðjuþjálfi B.Sc., auk gestafyrirlesara.

Markmið:

Rætt verður um heilsu út frá ýmsum sjónarhornum. Rætt um hvernig takast eigi við breytingar í lífinu í kjölfar greiningar og meðferðar á krabbameini og þá aðlögun sem nauðsynleg er til að njóta innihaldsríks lífs. Lífsviðhorf rætt, að eiga eftirsóknaverða framtíðarsýn og öflugt sjálfstraust. Mikilvægi stjórnunar hugans, slökunar, hugleiðslu og áhrif þess á hamingju. Stefnumótun og markmiðssetning í eigin lífi og óskaspjöld, auk þess sem bjargráð verða í brennidepli. Hvert umræðuefni verður kynnt í byrjun hvers tíma og gert er ráð fyrir virkri umræðu þátttakenda, auk spennandi verkefna.

Staður og stund:

Námskeiðið fer fram í jógasal Ljósins á Langholtsvegi 43 á miðvikudagsmorgnum frá 10.30-12. Ljósið býður upp á námskeiðið þrisvar á ári, í byrjun árs, eftir páska og á haustönn. Námskeiðið stendur yfir í 10 vikur, dagsetningar auglýstar á ljosid.is

Skráning fer fram hjá starfsfólki Ljóssins síma 5613770 og er ókeypis.